ZOGA Movement Introduction - Poznań 10-12.05.2024

Zoga Movement Introduction - Warsztaty Wprowadzające

Miejsce szkolenia:

Hotel IOR, ul. Węgorka 20, Poznań

Godziny zajęć:

I dzień: 09:00-17:00, II dzień 09:00 – 17:00, III dzień 09:00 – 17:00

Instruktor:

dr n. med. Grzegorz Srokowski

Jest to kurs przeznaczony dla:

fizjoterapeutów, terapeutów ruchowych i manualnych, trenerów i nauczycieli ruchowych, instruktorów jogi i fitness oraz studentów

Ilość godzin dydaktycznych:

28 godzin dydaktycznych

O metodzie:

Zoga powstała przez własne doświadczenie eksplorowania możliwości dokonywania zmian w strukturze i funkcji ludzkiego ciała, jakie twórca tej metody Wojciech Cackowski praktykował przez ostatnią dekadę. Zmagając się ze skoliozą poszukiwał metod, które były w stanie rozwiązać dolegliwości i problemy, które wiązały się z funkcjonowaniem w ciele z wyraźnym wzorcem skoliotycznym.

Integracja Strukturalna Anatomy Trains, Osteopatyczne terapie trzewne, praca stawowa oraz precyzyjne wykorzystania asan jogi stało się drogą do uwolnienia się od problemów związanych ze skoliozą i znacznym zredukowaniem wzorca posturalnego.

Złożenie tych doświadczeń skutkowało powstaniem metody nakierowanej na dokonywanie zmian w przestrzennej organizacji ciała prowadzącej do wytworzenia bardziej wydajnego wzorca postawy, który równoważy się w grawitacji i pozwala na swobodne przenoszenie sił i obciążeń przez ten układ dając lekkość poruszania się i komfort w ciele.

Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego kto chce osiągnąć swobodę i świadomość ruchu oraz postawy w 4D. Poddaje próbie wszystkie możliwe relacje ciała do grawitacji i tworzy wiele globalnych i lokalnych wektorów ruchu dostępnych w ciele. Używa mapy Taśm Anatomicznych (Anatomy Trains) do kierowania procesem biomechanicznych interwencji wokół tensegracyjnego systemu powięziowego. Asany Jogi są testami funkcjonalnymi i pozycjami wywołującymi różne wektory pociągania pomiędzy różnymi warstwami powięziowymi. Zoga jest zaprojektowana dla wspierania i osiągania celów Integracji Strukturalnej i stworzenia trwałej zmiany wzorca w organizacji systemu mięśniowo - powięziowego w ludzkim ciele.

Zoga może mieć formę:

• indywidualnej podróży przez samoeksplorację własnego ciała (proces samoedukacji) na podstawie materiałów edukacyjnych i własnego doświadczenia;
• doświadczenia grupowych zajęć ruchowych z Praktykiem Zoga Movement;
• sesji jeden na jeden z profesjonalnie wyszkolonym Terapeutą Zoga Movement.

Zoga w praktyce uczy:

• Umiejętności czytania ciała oraz odnajdywania ograniczeń w ślizgu tkankowym;
• Używania i kierowania ruchem w celu uzyskania efektywnego i zbalansowanego funkcjonowania w grawitacji;
• Osiągnąć równowagę i zminimalizować ilość zużywanej energii do pozostawania w spoczynku i w ruchu;
• Osiągnąć większą równowagę ciała w ruchu i tym w jaki sposób siły rozprowadzane są w obrębie systemu tensegracyjnego ciała

W ciągu 3 dni szkolenia dowiesz się:

• Jak poszczególne warstwy powięzi wpływają wzajemnie na siebie;
• Jak przebiegają taśmy powięziowe wg. koncepcji Anatomy Trains;
• Jak poszczególne pozycje wpływają na napięcia i ślizg tkankowy;
• Jak tworzyć nowe strategię interwencji na podstawie wizualnej oceny posturalnej i funkcjonalnej;
• Jak pomóc swoim Studentom przezwyciężać ograniczenia w ruchu ich ciała;
• Jak manualnie interweniować w treningu/sesji.

Program szkolenia:

DZIEŃ I:

• Przywitanie uczestników.

• Materiał wprowadzający, teoria  koncepcji ZOGA.

• Asany jako testy funkcjonalne płaszczyzny strzałkowej.

• Przerwa obiadowa.

• Wykorzystanie zasad Integracji Strukturalnej Anatomy Trains w ZOGA Movement, Kierunkowość ruchu tkanek.

• Ruch zorganizowany wokół płaszczyzny strzałkowej, Taśma Powierzchowna Przednia i Tylna.

DZIEŃ II:

• Mechanika powięzi, wpływ poszczególnych warstw powięzi na siebie, Ruch relatywny wewnątrz ciała.

• Płaszczyzna strzałkowa – techniki manualne.

• Przerwa obiadowa.

• Interwencja i analiza ruchu płaszczyzny czołowej.

• Praca nad równowagą płaszczyzny czołowej w ruchu. Praktyka.

DZIEŃ III:

• Przykłady użycia oceny posturalnej i funkcjonalnej w tworzeniu strategii zabiegowych dla płaszczyzny poprzecznej. Praktyka.

• Ruch spiralny i przygotowanie do otwierania środka ciała.

• Przerwa obiadowa.

• Taśma Głęboka, ruch i praca manualna.

• Pytania. Zakończenie.

Uczestnicy kursu otrzymują:

• profesjonalnie opracowany skrypt w języku polskim
• prawo do uczestnictwa w zajęciach praktycznych i teoretycznych
• certyfikat ukończenia kursu
• fakturę VAT (drogą mailową – po zakończeniu szkolenia)

Instruktor:

dr n. med. Grzegorz Srokowski

Specjalista w dziedzinie fizjoterapii, certyfikowany terapeuta metody McKenzie, dyplomowany terapeuta koncepcji PNF, dyplomowany terapeuta medycyny ortopedycznej OM Cyriax. Absolwent, a aktualnie również asystent szkoleń Anatomy Trains oraz FascialRelease for Structural Balance.

Pracuje jako adiunkt w UMK w Toruniu CM im. L. Rydygiera w Bydgoszczy, wykładowca Elbląskiej Uczelni Humanistyczno – Ekonomicznej w Elblągu, starszy asystent w Klinice Ortopedii Traumatologii Narządu Ruchu, Oddział Wczesnej Rehabilitacji Ortopedycznej Szpitala Uniwersyteckiego nr 1 w Bydgoszczy.